As melhores papinhas para refrescar o bebê no verão

Conheça e aprenda a fazer as melhores papinhas para refrescar o seu bebê no verão. Alguns cuidados com nossos pequenos devem ser observados.

As temperaturas ficam mais elevadas levando a desidratação, causada pela perda de água e sais minerais por conta da exposição excessiva da criança ao sol. Por isso, é tão importante manter eles hidratados.

Os bebês com menos de 6 meses, a amamentação exclusiva já é o necessário, pois já supre todas as necessidades. Vale observar se o bebê está querendo mamar mais vezes por dia, pois normalmente eles têm mais sede por conta do calor. Para os bebês que se alimentam de leite artificial, o ideal é consultar o pediatra e ler com atenção as instruções do rótulo para garantir que a quantidade de água e de nutrientes vai suprir as necessidades do seu bebê.

A partir do sexto mês de vida do seu bebê é a hora de incluir outros alimentos sólidos além do leite materno, principalmente água mineral! É indicado não ter horário estabelecido, pode oferecer água frequentemente principalmente na hora da papinha salgada (normalmente é o horário que sente mais sede). Além de água é importante oferecer frutas cheias de água, como melão, melancia e abacaxi.

Muitos bebês normalmente quando ingerem pela primeira vez as frutas fazem caretas ou cospem por estranharem o sabor, insista! Para facilitar é indicado oferecer a fruta raspada ou amassada. Respeite o tempo do seu filho, com o tempo vai comer todas as frutas sem dar trabalho nenhum.

Pensando nisso, a Potinho de Mel separou receitas de papinhas salgadas e doces que prometem refrescar o seu bebê (acima do sexto mês) nesse verão:

• Papinhas Salgadas:

1. BETERRABA + ABOBRINHA + MANDIOQUINHA + PEITO DE FRANGO
2. BATATA DOCE + SALSÃO + HORTELÃ
3. MANDIOQUINHA + BETERRABA + ABÓBORA + ACELGA + FRANGO
4. INHAME + ERVILHA + BETERRABA + COUVE MANTEIGA + FRANGO
5. ABÓBORA + CENOURA + BATATA + AVEIA EM FLOCOS FINOS + CARNE BOVINA MAGRA
6. COUVE + FUBÁ +CALDO DE CARNE

• Papinhas Doces

1. 1. CARAMBOLA + BANANA PRATA + MAMÃO
2. 2. ABACATE + LEITE DE AMÊNDOAS
3. 3. MANGA + MORANGO + ÁGUA MINERAL
4. PÊRA + AMEIXA + ÁGUA DE COCO
5. BANANA+ LEITE DE COCO + ÁGUA DE COCO
6. 6. MANGA + MARACUJÁ + ÁGUA MINERAL
7. MELANCIA + SUCO DE LARANJA
8. MAÇÃ + SUCO DE ABACAXI + AMORA
9. MELÃO + MORANGO + ÁGUA MINERAL
10. PERÂ + ÁGUA DE COCO

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